「もう仕事辞めたい…でも、どうしたらいいんだろう😔」
看護師として働いていると、一度はこんなふうに思ったことがある人も多いのではないでしょうか。
私自身も、仕事がつらくなって「もう辞めたい」と思った経験があります。
でも、いざ辞めようと思うと、
「本当に辞めていいのかな？」
「次の仕事はどうしよう？」
「今の職場を辞めるのが怖い…」
と、なかなか決められないんですよね😢
私もすぐに退職を決めたわけではありません。
一度仕事から離れて「休職」という選択をした経験もあります。
今回は、そんな私の経験も交えながら、「辞めたい」と思ったときに考えたいことについてまとめました🌸
① まずは「何がつらいのか」を整理する📝
「仕事が嫌だから辞めたい！」と思っていても、よく考えると理由は人それぞれです。
例えば、
・人間関係がつらい
・夜勤がしんどい
・残業が多い
・業務量が多すぎる
・給料に不満がある
・今の働き方が自分に合っていない
など、いろいろありますよね💭
私も「辞めたい」と思ったとき、ただ「仕事が嫌」と考えるのではなく、何が自分をつらくさせているのかを考えるようにしました。
ここが分かると、次にどうしたらいいのかも少し見えてきます✨
② 「看護師を辞めたい」のか「今の職場を辞めたい」のか考える
これも、一度考えてみてほしいポイントです💡
「看護師を辞めたい」のか、
「今の職場を辞めたい」のか。
似ているようですが、実は少し違います。
例えば、今の職場の人間関係や勤務条件がつらいのであれば、職場を変えることで看護師を続けられる可能性もあります🌸
反対に、看護師の仕事そのものがつらくなっているのであれば、転職だけでは解決しないこともあります。
「私は何から逃れたいんだろう？」と考えてみると、自分の気持ちが少し整理しやすくなります☺️
③ 「退職」だけが答えではない
仕事がつらいときって、「続けるか、辞めるか」の2択で考えてしまいがちですよね😢
でも、私自身が経験して思ったのは、「一度仕事から離れる」という選択肢もあるということです。
私の場合は、すぐに退職するのではなく、休職という形で仕事から離れました。
その後、結果的に1年間仕事を休むことになりました。
休んでいる間に少しずつ自分の生活を取り戻し、これからどうしたいのかを考える時間も持つことができました。
私が休職を選んだ理由については、こちらの記事に詳しく書いています👇
④ 「辞めたいのに辞められない」ときは、理由を書き出してみる📝
「辞めたい」と思っているのに、なかなか退職を決められないこともありますよね。
私もそうでした。
「せっかくここまで頑張ったし…」
「周りに迷惑をかけるかも…」
「次の仕事が見つからなかったらどうしよう…」
いろいろ考えてしまって、なかなか決断できませんでした😢
そんなときは、頭の中だけで考え続けるよりも、紙やスマホに自分の気持ちを書き出してみるのがおすすめです✨
「なぜ辞めたいのか」
「辞めるのが怖い理由は何か」
「本当はどうしたいのか」
を書いてみるだけでも、頭の中が少し整理されます☺️
私が実際に「辞めたいのに辞められなかった理由」についてはこちらの記事にまとめています👇
⑤ 「転職してみる」という選択肢もある🌸
「今の職場はつらいけど、看護師は続けたい」
そんな場合は、転職を考えてみるのも一つの方法です✨
転職すると聞くと、
「すぐに退職しないといけない」
「転職先をすぐ決めないといけない」
と思ってしまうかもしれません。
でも、まずは求人を見てみるだけでもいいと思います😊
「こんな職場もあるんだ」
「今より条件が良いところもあるんだ」
と知るだけでも、今の職場しか選択肢がないと思っていた気持ちが少し楽になることがあります🌷
⑥ 転職活動は「辞める」と決めてからじゃなくてもOK
「転職するかまだ分からないのに、転職サイトを使っていいの？」と思う人もいるかもしれません。
私も最初はそう思っていました💭
でも、求人を見たり、転職について相談したりすることで、「自分はどんな職場なら働きやすいんだろう？」と考えるきっかけにもなります。
実際に私も看護師向けの転職サイトを利用して、求人を紹介してもらいました。
担当者に希望を伝えながら求人を見ていくことで、自分では気づかなかった選択肢を知ることもできました✨
私が実際に利用した転職サイトについては、こちらの記事で詳しく紹介しています👇
⑦ それでも決められないなら、今すぐ答えを出さなくてもいい
「辞めたい」と思ったからといって、明日すぐに辞める必要はありません。
逆に、つらいのに「もう少し頑張らなきゃ」と無理をし続ける必要もありません。
私自身、仕事を休んでいる間に、これからどうしたいのかを考える時間がありました。
そして最終的には、もう一度看護師として働くことを選びました🌸
そのときの転職活動については、こちらの記事にまとめています👇
まとめ📝
看護師として働いていて「もう辞めたい」と思ったときは、まず自分の気持ちを整理してみることから始めてみてください☺️
✅ 何がつらいのかを書き出す
✅ 看護師を辞めたいのか、今の職場を辞めたいのか考える
✅ 退職だけではなく「休職」という選択肢も考える
✅ 辞めるのが怖い理由も書き出してみる
✅ 今の職場以外の求人を見てみる
✅ すぐに答えを出さなくても大丈夫
「辞める」か「続ける」かの2択だけで考えなくても大丈夫です🌸
私自身も、すぐに答えを出すことはできませんでした。
一度仕事から離れて、いろいろ考えたからこそ、もう一度看護師として働くという選択ができたと思っています☺️
もし今、「辞めたいけどどうしたらいいか分からない」と悩んでいるなら、まずは今の職場以外にも選択肢があることを知るところから始めてみてもいいと思います✨
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